大暑 2018/07/23

皆さん、こんばんは。
すみれそうです。

今日は二十四節気でいう大暑ですね。
要は一年で最も暑い日とされています。
連日の猛暑で、いつが最も暑い日なのかと、既に判断もつかないほどの暑い夏を迎えています。

私などは左足付け根から腿にかけて、夕方以降に痺れを感じる時が多々あります。
そういう時は決まって倦怠感や頭痛、めまいなども自覚するので、恐らく熱中症にかかりかけているのだろうなと思います。

私がいつもお世話になっている自動車工場の工場長さんのお話。
暑い工場の中で作業しているので、午後には工具が持てないほどに手が震え始め、頭痛も取れずにいたそうです。
それで試したみたのがスポーツドリンク1/2摂取。
スポーツドリンクには塩分や糖分が含まれていますが、おいしくするために濃度が濃いとのこと。
それで水で半分に薄めることで、もっとも吸収率の良い状態で摂取できるそうです。
効果はてきめん。
手の震えや頭痛もなくなったそうです。

もちろん個人差がありますから、ベストな方法とは断言できませんが、私も次回試してみたいと思いました。

皆さんも体調管理には万全を期して、この暑い夏を乗り切ってくださいね!

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